Традиционно считается, что строгий двухнедельный Успенский пост начинается самым вкусным праздником в течение года — «Медовым Спасом». Ассоциируется он с ароматом янтарного меда, созревших наливных яблок. Начало Успенского поста 14 августа. Он как будто нам сообщает, что летний сезон заканчивается и устанавливается период праздников Спаса. В Древней Руси его величали Оспожинки, Ожинки, Спасова, Спожинки. Несмотря на строгость, выдержать его нетрудно. Во-первых — он короткий. Во-вторых, проходит в августе, когда обилие овощей, фруктов, появление грибов.
Календарь питания Успенского поста
Когда начинается Успенский пост, на протяжении двух недель необходимо воздерживаться от мясных, молочных, рыбных продуктов, яиц.
- С 14 по 16 августа, рекомендуется отдавать предпочтение постной пище, без применения масла. Это постная выпечка с маком и медом, различные салаты с овощей, каши на воде, ягоды, компот из яблок.
- С 17 и включительно 18 августа — можно добавить в блюда растительные масла.
- В праздник Преображения Господнего (просторечно Яблочный Спас) -19 августа — можно выпить немного вина, прибавлять к пище растительные масла, употреблять рыбу, яблочные пироги.
- С 20 по 23 августа — постящимся следует употреблять пищу только растительную еду, совсем без масла.
- 24-25 августа — допускается пища с небольшим количеством растительного масла.
- 26-27 августа — отварные блюда без масла.
В лазурное праздничное торжество Успения Пресвятой Богородицы (28 августа), когда заканчивается Успенский пост, разрешаются рыбные продукты, масло, немножко вина, типа «Кагора».
В строгом соответствии со славянскими традициями, определенными церковными уставами, устанавливается следующее:
- по понедельникам, средам, пятницам — сухоядение (сухомятка);
- во вторники и четверги — отварные кушанья без масел;
- по субботам и воскресным дням допускаются растительные масла и вино.
Каким образом надлежит поститься?
Каждый человек должен установить собственный критерий поста. Одному он годится в полном объеме. Остальным особенно важно умерить пост.
Воздерживаться от еды разумно имеют возможность:
- болеющие люди;
- беременные женщины;
- обессиленные, истощенные старики;
- кормящие мамы;
- военнослужащие,
- а также те, кто во всю силу трудится или учится.
Само собой разумеется, что особой темой является детский пост. Ограничивать детский растущий организм в молочной и мясной пище нежелательно. Просто лучше всего заключить соглашение с детками о том, в пост они, например, станут поглощать меньше конфетных изделий. При любых обстоятельствах, с различными сомнительными вопросами о питании, эффективнее посоветоваться со священнослужителем, которому вы верите.
И самое основное, что нельзя «есть» в пост, так это своих близких. Речь идет о постоянном недовольстве, гневе, перебранках и других негативных действиях, которые словесно разрушают психику и состояние здоровья человека.
Пост является серьезной подготовкой к празднеству Успения Пресвятой Богородицы. Любое наше развлечение, вынуждает ее печалиться и дополнительно тревожиться о «детях неблагоразумных». Согласно древнему сказанию, Царица небесная в этот промежуток времени от всего мирского категорически отрешилась и готовилась в жизнь иную. Проявляя истинную ангельскую терпеливость, Богоматерь проводила последние дни своей земной жизни в непрерывных молитвах. Значит, мы обязаны жить в любви, тихо, смирено, беззлобно. Быть толерантными друг с другом. Это и будет наиболее эффективным даром для величания Матери Божией, в честь Которой Святой Церковью и учрежден этот величественный, строгий, хоть и краткосрочный Успенский пост.
Как трактуют священники, бракосочетания в пост сильно огорчают Богородицу и будто сводят на нет ее деятельность по вызволению заблудших душ. В эти четырнадцать дней крайне необходим умеренный скромный образ жизни, исключающий развлечения и публичные представления.
Именно поэтому свадьба в Успенский пост не очень подходящий вариант.